カパ

睡眠は、私たちが休息し、心と体を回復する自然現象です。しかし、多くの人は就寝時に睡眠に問題 ...

アーユルヴェーダによると、私たちの憲法は、ヴァータ、ピッタ、カパというドーシャと呼ばれる3 ...

アーユルヴェーダは長い間、体と心の健康を生み出す主要な手段として食事を使用してきました。ヒ ...